Bij Praktijk Puur Gezond Alphen kun je terecht voor een uitgebreide voedingsanalyse van je eetpatroon.
Tijdens het intakegesprek bespreken we je eetgewoontes, je leefstijl en je persoonlijke voedingsvoorkeuren. Daarna vraag ik je een eetdagboek bij te houden van minimaal 4 dagen en op te sturen via mail of afgeven bij de praktijk. Op basis van jouw input wordt vervolgens een analyse gemaakt en bespreken we deze samen. Maak je gezonde keuzes, eet je voldoende , eet je teveel, wat kun je veranderen of is dat helemaal niet nodig?
Je ontvangt tips en persoonlijk advies voor verbetering van jouw dagelijkse voeding, verandering van je aankoopgewoontes en je doet nieuwe ideeën op voor een (meer) actieve leefstijl.
De voedingsanalyse bestaat uit:
- kennismakinggesprek, ca. 25 min, kan ook via skype of telefoon
- intakegesprek ca. 60 min
- Huiswerkopdracht
- Consult met persoonlijk voedings- en beweegadvies ca. 25 min
Past jouw eetpatroon nog bij je leeftijd en leefstijl of heb jij last van een paar ( vakantie-) kilootjes te veel?